Pollo con mele

1. 1 Chicken thighsconfezione 900 g ≈ $3.81 165 g
2. 2 Apples≈ $3.50 per kg 290 g
3. 3 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 40 g
4. 4 Mustard 4 g
5. 5 Sunflower oil 5 ml
6. 6 Soy sauce 8 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Tagliare i cosciotti di pollo a pezzi

2. Scaldare l’olio e rosolare il pollo

3. Aggiungere la salsa di soia e cuocere per 5 minuti

4. Tagliare le mele a pezzi grossi

5. Aggiungere le mele e cuocere per 10 minuti

6. Incorporare la senape e le spezie

7. Aggiungere il mais negli ultimi 5 minuti di cottura