Sammlung

Was zum Abendessen kochen

Siebzig Abendessen mit Preis pro Portion und Zeit: Huhn, Fleisch, Fisch, schnelle unter 20 Minuten, fleischlos, für Kinder und günstig. Sechs fertige Wochen mit Abendessen.

70Rezepte
$1.00–$5.19pro Portion
15 Min. – 1 Std. 30 Min.Zubereitung
312–963kcal pro Portion

Woche aus dieser Sammlung planen

Seventy dinners, each with a price per serving and time from stove to plate. Twelve with chicken: thighs with potatoes, cutlets with mash, teriyaki, wok noodles, breast with mushrooms in cream. Twelve with meat and mince: meat baked under cheese, beef stroganoff, buckwheat with mince, cabbage rolls, lasagna, a burger. Ten with fish: pollock with vegetables, mackerel with lemon, cod with potatoes, shrimp pasta. Ten quick ones under 20 minutes: tomato pasta, egg fried rice, lavash pizza, quesadilla. Ten meat-free, eight for children and eight on a budget.

The quickest are hot sandwiches, vareniki and eggs with sausages, 15 minutes. The cheapest are potato pancakes, zucchini fritters and liver pancakes; the priciest are salmon and shrimp. Below are six ready weeks of dinners: seven dishes from Monday to Sunday, the total per person for the week and the total time at the stove.

Fertige Menüs

Mittagessen 1

Lasagne mit Hackfleisch Mittagessen1 Std. 10 Min.946 kcal≈ $3.35

Abendessen 69

Hähnchen mit Kartoffeln im Ofen Abendessen1 Std. 30 Min.663 kcal≈ $1.58

Hähnchenkeulen mit Kartoffeln aus dem Ofen Abendessen1 Std.643 kcal≈ $1.39

Hähnchenfrikadellen mit Kartoffelpüree Abendessen40 Min.702 kcal≈ $2.07

Hähnchenkeulen in Honig-Senf-Soße Abendessen50 Min.571 kcal≈ $1.70

Teriyaki-Hähnchen mit Reis Abendessen25 Min.693 kcal≈ $1.13

Wok-Nudeln mit Hähnchen Abendessen25 Min.646 kcal≈ $2.50

Hähnchenschnitzel mit Käse und frischem Salat Abendessen20 Min.553 kcal≈ $3.32

Nudeln mit Hähnchenbrust und Sahnesauce mit geschmolzenem Käse Abendessen25 Min.711 kcal≈ $2.50

Ganzes Hähnchen aus dem Ofen mit Kartoffeln Abendessen1 Std. 30 Min.961 kcal≈ $2.14

Hähnchenbrust mit Pilzen, Sahne und Pasta Abendessen20 Min.672 kcal≈ $3.07

Hähnchen mit Gemüse in Sojasauce Abendessen25 Min.582 kcal≈ $2.46

Hausgemachte Hähnchen-Shawarma Abendessen25 Min.648 kcal≈ $2.40

Schweinefilet à la française Abendessen1 Std.567 kcal≈ $2.34

Beef Stroganoff mit Püree Abendessen45 Min.804 kcal≈ $3.87

Buchweizen nach Kaufmannsart mit Rinderhack Abendessen20 Min.737 kcal≈ $3.03

Schweineschnitzel mit Buchweizen und Salat Abendessen30 Min.578 kcal≈ $2.60

Schweinefleisch mit Pilzen in Sahnesauce und Kartoffeln Abendessen40 Min.618 kcal≈ $3.10

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis Abendessen1 Std.659 kcal≈ $3.37

Klassische Kohlrouladen Abendessen1 Std. 30 Min.746 kcal≈ $2.93

Hausgemachter Burger auf Vollkornbrötchen Abendessen25 Min.817 kcal≈ $3.79

Schweinemedaillons in Sahnesauce mit Nudeln Abendessen20 Min.690 kcal≈ $2.60

Schweinefilet in Dijon-Senf Abendessen35 Min.404 kcal≈ $3.10

Putenfrikadellen in Tomatensoße mit Bulgur Abendessen45 Min.584 kcal≈ $2.58

Seelachs, im Ofen gebacken mit Gemüse Abendessen35 Min.312 kcal≈ $2.42

Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ $3.75

Seehake gebraten mit Kartoffelpüree Abendessen35 Min.644 kcal≈ $2.70

Fischstäbchen aus Alaska-Seelachs mit Kartoffeln Abendessen20 Min.593 kcal≈ $2.22

Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Ofen in Sahnesauce Abendessen45 Min.505 kcal≈ $3.75

Seelachs gedünstet in Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln Abendessen35 Min.551 kcal≈ $2.16

Lachs mit Reis und Brokkoli Abendessen30 Min.713 kcal≈ $4.83

Nudeln mit Garnelen in Knoblauchbutter Abendessen20 Min.628 kcal≈ $3.20

Kabeljau mit Cherrytomaten, Knoblauch und Couscous Abendessen18 Min.526 kcal≈ $5.19

Gebackene Lachskoteletts aus Pinklachs Abendessen35 Min.378 kcal≈ $3.49

Pasta mit Tomaten, Basilikum und Parmesan Abendessen18 Min.502 kcal≈ $2.97

Gebratener Reis mit Ei, Erbsen und Gemüse Abendessen18 Min.571 kcal≈ $1.31

Lavash mit Käse und Kräutern aus der Pfanne Abendessen20 Min.599 kcal≈ $3.29

Omelett mit Schinken, Tomaten und Salat Abendessen15 Min.516 kcal≈ $1.94

Warme Schinken-Käse-Sandwiches Abendessen15 Min.618 kcal≈ $2.35

Schnelle Lavash-Pizza Abendessen15 Min.520 kcal≈ $2.67

Wareniki mit Kartoffeln und gebratenen Zwiebeln Abendessen15 Min.653 kcal≈ $2.29

Spiegelei mit Würstchen, Tomaten und Roggenbrot Abendessen15 Min.631 kcal≈ $2.61

Quesadilla mit Huhn und Käse Abendessen20 Min.661 kcal≈ $2.94

Omelett mit Käse, Gemüse und Toast Abendessen18 Min.604 kcal≈ $2.90

Kartoffelpuffer mit Sauerrahm Abendessen30 Min.548 kcal≈ $1.00

Zucchinipuffer mit saurer Sahne Abendessen20 Min.419 kcal≈ $1.48

Auberginen überbacken mit Tomaten und Käse Abendessen40 Min.431 kcal≈ $2.47

Gemüse-Eintopf mit Bohnen Abendessen35 Min.381 kcal≈ $2.34

Shakshuka mit Brot Abendessen25 Min.461 kcal≈ $2.05

Spaghetti aglio e olio mit Parmesan Abendessen18 Min.558 kcal≈ $1.18

Blumenkohlauflauf mit Käse Abendessen35 Min.461 kcal≈ $2.15

Bequeme Lasagne aus Zucchini Abendessen50 Min.685 kcal≈ $4.27

Faules Quarkvarenyky Abendessen25 Min.725 kcal≈ $2.44

Tofu mit Gemüse und Reisnudeln Abendessen20 Min.555 kcal≈ $2.74

Ofen-Hähnchen-Nuggets Abendessen35 Min.344 kcal≈ $1.18

Seelachs im Teigmantel mit schnellem Kartoffelpüree Abendessen20 Min.656 kcal≈ $2.41

Kartoffelauflauf mit Hähnchen und Käse Abendessen1 Std.776 kcal≈ $2.08

Lavasch-Rouladen mit Hähnchen und Käse aus dem Ofen Abendessen35 Min.712 kcal≈ $3.16

Kürbis mit Hähnchen im Ofen Abendessen45 Min.476 kcal≈ $1.47

Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf Abendessen40 Min.489 kcal≈ $2.79

Pangasiusfilet im Paniermehl mit Kartoffelpüree Abendessen25 Min.784 kcal≈ $2.31

Lavash-Lasagne Abendessen1 Std.963 kcal≈ $4.04

Würstchen mit Eintopf-Sauerkraut Abendessen40 Min.468 kcal≈ $2.26

Leberpfannkuchen mit Buchweizen Abendessen30 Min.720 kcal≈ $1.51

Hähnchenleber mit Zwiebeln in Sauerrahm und Buchweizen Abendessen20 Min.683 kcal≈ $1.71

Hähnchenschenkel in Barbecue-Sauce mit Kartoffeln Abendessen1 Std.832 kcal≈ $1.18

Heringsfilet mit gekochten Kartoffeln und Zwiebeln Abendessen25 Min.606 kcal≈ $2.85

Hähnchen-Kohl-Kotletts Abendessen40 Min.452 kcal≈ $1.59

Blini mit Fleischfüllung Abendessen1 Std.658 kcal≈ $1.72

Kohlsteaks mit Hähnchen Abendessen40 Min.347 kcal≈ $2.30

So nutzt du sie

“Plan a week from this collection” puts these dishes on dinners; Racion fills in breakfasts and lunches and puts everything into one shopping list with prices. Answer the seven quiz questions and the planner takes your budget, kitchen equipment and dislikes into account.

The ready weeks below are simply seven dinners in a row without repeating ingredients on consecutive days: chicken does not come two evenings running, fish sits closer to the weekend. “Per person” here means the whole week of dinners, and the time is the sum of seven evenings.

Woche aus dieser Sammlung planen

Fragen

What can I cook for dinner quickly?

Pasta with tomatoes and basil, egg fried rice, chicken cutlets with cheese, homemade pollock fish sticks, quesadilla, pork medallions in cream. Each takes 15–20 minutes, chopping included; the menu “A week in 20 minutes” lines them up for seven days.

What to cook for dinner with chicken?

Thighs with potatoes in the oven, cutlets with mash, teriyaki with rice, wok noodles, breast with mushrooms in cream, homemade shawarma, a whole roast chicken with potatoes. Twelve chicken dinners are in the collection, seven of them make up the chicken week.

What to cook for dinner with mince?

Buckwheat with mince, turkey meatballs in tomato sauce, cabbage rolls, stuffed peppers, lasagna and a homemade burger. Buckwheat with mince takes 20 minutes; cabbage rolls take an hour and a half but are easy to make for two days.

What to cook for dinner on a budget?

Potato pancakes, zucchini fritters, liver pancakes with buckwheat, chicken liver with onions, sausages with stewed cabbage, herring with potatoes, drumsticks in barbecue sauce. The budget week above shows the total for seven dinners per person.

What to cook for dinner without meat?

Shakshuka, eggplant with tomatoes and cheese, vegetable ragout with beans, spaghetti with garlic and parmesan, cauliflower bake, lazy zucchini lasagna, lazy vareniki, tofu with vegetables. The protein comes from eggs, cheese, beans and tofu.

What to cook for dinner for a child?

Oven chicken nuggets, battered pollock with mash, cutlets with mash, potato and chicken bake, lavash rolls with chicken and cheese, lavash pizza, breaded pangasius, lavash lasagna. All of these carry the “for children” mark in Racion, and the planner picks them for families with kids.