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17 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Austern mit Minionette-Sauce Abendessen15 Min.596 kcal≈ $14.63 Caesar-Salat mit Garnelen Abendessen20 Min.554 kcal≈ $3.91 Calamari in Sahnesauce mit Zwiebeln Abendessen20 Min.592 kcal≈ $3.66 Dorada mit Rosmarin und jungen Kartoffeln Abendessen30 Min.629 kcal≈ $8.19 Fischfrikadellen mit Kartoffelpüree Mittagessen45 Min.638 kcal≈ $2.45 Garnelen mit Reis und Knoblauch Abendessen20 Min.511 kcal≈ $4.03 Jakobsmuscheln in Butter mit Blumenkohlpüree Abendessen30 Min.596 kcal≈ $11.53 Kabeljau mit Kartoffeln aus dem Ofen in Sahnesauce Abendessen45 Min.505 kcal≈ $3.75 Lachs mit Reis und Brokkoli Abendessen30 Min.713 kcal≈ $4.83 Lachs-Quinoa-Bowl Abendessen30 Min.743 kcal≈ $5.35 Lachssteak mit Spargel Abendessen25 Min.713 kcal≈ $7.63 Makrele, mit Zitrone gebacken Abendessen35 Min.718 kcal≈ $3.75 Muscheln in Weißwein Abendessen25 Min.1034 kcal≈ $6.22 Nudeln mit Garnelen in Knoblauchbutter Abendessen20 Min.628 kcal≈ $3.20 Philadelphia-Rolle in Lavash Abendessen20 Min.636 kcal≈ $2.80 Salat mit gebackener Makrele und Kartoffeln Abendessen40 Min.570 kcal≈ $3.09 Seehake gebraten mit Kartoffelpüree Abendessen35 Min.644 kcal≈ $2.70