Racion

Ensalada estratificada de manzana, huevo y granada

Ensalada en capas de huevo, zanahoria, manzana y cebolla con mayonesa, decorada con semillas de granada.

Tiempo
35 min
Porción
353 kcal
Ingredientes
≈ $1.17
Proteína
9 g
Ensalada estratificada de manzana, huevo y granada

Ingredientes

1
  1. 1 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 por kg 75 g
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 0,2 unidades

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hierve el huevo duro 10 minutos y enfríalo en agua fría. Hierve la zanahoria con cáscara 20–25 minutos hasta que esté tierna, luego enfríala.

  2. Ralla el huevo pelado en un rallador grueso; pela la zanahoria y córtala en trozos finos.

  3. Pica la cebolla finamente y corta la manzana en cubitos pequeños.

  4. Monta la ensalada en capas: huevo, cebolla, zanahoria, manzana; pinta ligeramente cada capa con mayonesa.

  5. Pela la granada y espolvorea las semillas sobre la ensalada. Déjala reposar 10 minutos antes de servir.

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