Racion

千层苹果鸡蛋石榴沙拉

由鸡蛋、胡萝卜、苹果和洋葱配蛋黄酱的多层沙拉,点缀石榴籽。

烹饪时间
35 分钟
份量
353 kcal
材料
≈ $1.17
蛋白质
9 g
千层苹果鸡蛋石榴沙拉

材料

1
  1. 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  4. 4 Apples≈ $3.50 每千克 75 克
  5. 5 Mayonnaise 25 克
  6. 6 Pomegranate包装 1 个 约等于 $2.50 0.2 个

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋煮硬10分钟并用冷水冷却;胡萝卜带皮煮20–25分钟至软熟后冷却。

  2. 去皮的鸡蛋用粗刨丝擦成丝。将胡萝卜去皮后切成细丁。

  3. 洋葱切成细末,苹果切成小方丁。

  4. 叠放成层:鸡蛋、洋葱、胡萝卜、苹果。每层略抹蛋黄酱。

  5. 去皮石榴籽撒在沙拉上。静置10分钟再上桌。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 午餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。