Racion

Gachas de calabaza con arroz tricolor (postre)

Gachas dulces y aromáticas de calabaza con arroz tricolor, vegetales y frutas.

Tiempo
40 min
Porción
471 kcal
Ingredientes
≈ $0.98
Proteína
4 g
Gachas de calabaza con arroz tricolor (postre)

Ingredientes

1
  1. 1 Pumpkinpaquete 1 kg ≈ $2.80 115 g
  2. 2 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.96 30 g
  3. 3 Brown sugar 6 g
  4. 4 Ground black pepper 2 g
  5. 5 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 6 g
  6. 6 Apples≈ $3.50 por kg 50 g
  7. 7 Raisinspaquete 200 g ≈ $2.40 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Sugar 15 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cubrir el arroz con agua caliente y dejar reposar 15 minutos

  2. Cortar la calabaza en cubos grandes

  3. Engrasar el recipiente de la olla arrocera con mantequilla

  4. Colocar la calabaza y el arroz en la olla, escurrir el agua del arroz

  5. Espolvorear especias, azúcar y añadir pimienta rosa, mezclar bien

  6. Agregar el higo lavado y el manzana cortada en trozos

  7. Verter agua en proporción 1,5:1 con respecto al arroz

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