Рацион

Десертная тыквенная каша с трёхцветным рисом

Десертная тыквенная каша с трёхцветным рисом — сладкая и ароматная каша с овощами и фруктами.

Готовить
40 мин
Порция
471 ккал
Продукты
≈ $0.98
Белок
4 г
Десертная тыквенная каша с трёхцветным рисом

Продукты

1
  1. 1 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 115 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 30 г
  3. 3 Сахар тростниковый 6 г
  4. 4 Перец чёрный молотый 2 г
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 6 г
  6. 6 Яблоки≈ $3.50 за кг 50 г
  7. 7 Изюмупаковка 200 г ≈ $2.40 30 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл
  9. 9 Сахар 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Залить рис2 горячей водой на 15 минут

  2. Нарезать тыкву1 крупными кубиками

  3. Смазать чашу мультиварки сливочным маслом5

  4. Выложить тыкву1 и рис2, слить воду из риса

  5. Посыпать пряностями, сахаром, добавить розовый перец, перемешать

  6. Высыпать промытый изюм7 и нарезанное яблоко6

  7. Залить водой в соотношении с рисом2 1,5:1

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.