Racion

Bouillie de riz à la citrouille, pomme et raisins secs

Porridge sucré de riz à la citrouille, pomme et raisins secs, préparé au multicuiseur.

Temps de cuisson
40 min
Portion
375 kcal
Ingrédients
≈ $0.98
Protéine
8 g
Bouillie de riz à la citrouille, pomme et raisins secs

Ingrédients

1
  1. 1 Pumpkinpaquet 1 kg ≈ $2.80 115 g
  2. 2 Long-grain ricepaquet 800 g ≈ $1.94 40 g
  3. 3 Brown sugar 6 g
  4. 4 Cinnamon 1 g
  5. 5 Butterpaquet 180 g ≈ $1.58 6 g
  6. 6 Apples≈ $3.50 par kg 50 g
  7. 7 Raisinspaquet 200 g ≈ $2.40 20 g
  8. 8 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 100 ml

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Rincer le riz et le couvrir d'eau chaude pendant 15 minutes, puis égoutter l'eau.

  2. Éplucher la citrouille et la couper en cubes de 1 cm, couper la pomme en petits dés, rincer les raisins7 secs et les plonger dans de l'eau bouillante.

  3. Graissez le bol du multicuiseur avec du beurre.

  4. Ajouter la citrouille, le riz, la pomme et les raisins7 secs, saupoudrer de sucre et de cannelle, mélanger.

  5. Verser le lait et 100 ml d'eau, mélanger.

  6. Cuire en mode « Bouillie » 25 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et la consistance épaisse.

  7. Laisser reposer 5 minutes sous le couvercle et mélanger.

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