南瓜米粥配苹果和葡萄干
用电饭煲煮成的甜甜的南瓜米粥,配苹果和葡萄干。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 375 kcal
- 材料
- ≈ $0.98
- 蛋白质
- 8 g
材料
- 1 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 115 克
- 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 40 克
- 3 Brown sugar 6 克
- 4 Cinnamon 1 克
- 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 6 克
- 6 Apples≈ $3.50 每千克 50 克
- 7 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 20 克
- 8 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 100 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
把米洗净,放入热水中浸泡15分钟,然后把水倒掉。
把南瓜去皮切成1 cm 的方块,苹果切成小方块,葡萄干洗净并用开水烫一下。
在电饭煲锅胆内抹上黄油。
将南瓜、米饭、苹果和葡萄干放入,撒上糖和肉桂,翻拌均匀。
倒入牛奶和100 ml 水,翻拌。
以“粥”模式煮25分钟,直至米变软且浓稠。
盖上盖子静置5分钟后再搅拌。
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