Racion

Salade de fromage blanc aux crevettes

Un plat léger et savoureux à base de fromage blanc onctueux, de légumes frais et de fruits de mer.

Temps de cuisson
20 min
Portion
513 kcal
Ingrédients
≈ $4.41
Protéine
48 g
Salade de fromage blanc aux crevettes

Ingrédients

1
  1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)paquet 300 g ≈ $2.80 150 g
  2. 2 Red onion≈ $3.00 par kg 50 g
  3. 3 Peeled shrimppaquet 400 g ≈ $8.50 100 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 par kg 120 g
  5. 5 Mayonnaise 30 g
  6. 6 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Émietter le fromage blanc, mélanger avec de la mayonnaise

  2. Couper l’oignon en dés, enrober de mayonnaise

  3. Faire revenir ou cuire les crevettes à la vapeur, assaisonner de sel et de poivre, puis enrober de mayonnaise

  4. Couper les tomates4 en morceaux, saler, poivrer, saupoudrer de ciboulette

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