Recettes

216 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 216

Ailes de poulet croustillantes à l'air fryer au paprika Dîner30 min544 kcal≈ $1.20 Asperges à l’œuf poché et au parmesan Petit-déjeuner15 min263 kcal≈ $2.40 Betteraves à l’ail et aux noix, blanc de poulet Dîner50 min477 kcal≈ $2.39 Blini à la viande (Blini farcis) Dîner60 min658 kcal≈ $1.72 Blinis au fromage blanc cuits dans la crème aigre Petit-déjeuner50 min665 kcal≈ $1.61 Boeuf mijoté aux aubergines et aux tomates Déjeuner80 min460 kcal≈ $4.10 Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ $2.01 Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ $1.99 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ $1.51 Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ $2.58 Boulettes de poulet avec purée Dîner40 min702 kcal≈ $2.07 Boulgour au fromage et à l’œuf Petit-déjeuner20 min417 kcal≈ $1.24 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ $2.47 Brochettes d'agneau au cumin et à l'oignon Dîner45 min606 kcal≈ $4.71 Brochettes de dinde au kéfir et à l’adjika Dîner35 min374 kcal≈ $1.61 Brochettes de dinde au marinade citronnée aux herbes Dîner35 min417 kcal≈ $1.47 Brochettes de porc au miel-moutarde Dîner40 min764 kcal≈ $2.09 Brochettes de porc marinées dans l’eau pétillante Dîner40 min749 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc marinées à la tomate Dîner40 min804 kcal≈ $2.33 Brochettes de porc marinées à l’oignon Dîner60 min748 kcal≈ $2.19 Brochettes de porc à l’ail et au vinaigre Dîner40 min715 kcal≈ $2.19 Brochettes de poulet au kéfir Dîner45 min462 kcal≈ $1.17 Brochettes de poulet au marinade soja-miel Dîner35 min512 kcal≈ $0.99 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Brocoli vapeur aux œufs et fromage Petit-déjeuner15 min220 kcal≈ $0.99 Burger maison sur pain complet Dîner25 min817 kcal≈ $3.79 Bužénina au four (pâté de cou de porc mariné) Dîner120 min587 kcal≈ $1.69 Bœuf Stroganoff avec purée Dîner45 min804 kcal≈ $3.87 Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ $3.57 Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ $3.75 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ $3.54 Calamars étuvés à la crème aigre et à l’oignon Dîner20 min592 kcal≈ $3.66