Insalata di Salmone Affumicato Freddo

Name: Insalata di Salmone Affumicato Freddo
Total time: 10 min
Yield: 1 porzione
Cuisine: Cucina casalinga
Ingredients: Lightly salted salmon — 60 g; Pickled gherkins — 40 g; Hard cheese — 30 g; Tomatoes — 100 g; Green onions — 15 g; Dill — 5 g; Mayonnaise — 30 g

Un'insalata rinfrescante e fredda con salmone affumicato leggermente salato, formaggio, pomodori, sottaceti e erbe, condita con maionese.

Tempo: 10 min
Porzione: 448 kcal
Ingredienti: ≈ $4.47
Proteina: 22 g

Ad alto contenuto di proteine Insalata Veloce Senza cottura

Ingredienti

1 Lightly salted salmonconfezione 200 g ≈ $9.00 60 g
2 Pickled gherkinsconfezione 370 g ≈ $3.00 40 g
3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.70 30 g
4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 100 g
5 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 15 g
6 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
7 Mayonnaise 30 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

Taglia il salmone affumicato a pezzetti piccoli.
Grattugia il formaggio su una grattugia a buche larghe.
Taglia i pomodori a rondelle, i sottaceti a cubetti e trita finemente cipollotto verde e aneto.
Metti tutto insieme, condisci con la maionese e mescola delicatamente.
Servi subito o raffredda per 10 minuti.

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Valori nutrizionali

Per porzione e quota su 2000 kcal

Calorie	448 kcal	22%
Proteine	22 g	29%
Grassi	37 g	52%
Carboidrati	6 g	2%
Per 100 g	160 kcal

Costo

≈ $4.47per porzione

Prezzi medi al supermercato, BLS (Bureau of Labor Statistics), ottobre 2026. Il tuo negozio avrà prezzi diversi: i prodotti sono venduti in confezioni e ogni catena fissa i propri prezzi. L’ingrediente più costoso qui è lightly salted salmon.