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17 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Portogallo (€) — cambiare

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Tutte le ricette 17

Bistecca di tonno al sesamo con pak-choi Cena15 min330 kcal≈ 4,02 € Caviale rosso con burro Spuntino5 min226 kcal≈ 2,90 € Insalata di Calamari, Uova e Cetriolo Cena20 min317 kcal≈ 2,42 € Insalata di gamberi e avocado Cena15 min383 kcal≈ 3,36 € Luccio perca al forno con verdure Pranzo35 min291 kcal≈ 3,61 € Merluzzo al cartoccio con verdure Cena30 min266 kcal≈ 3,09 € Merluzzo al vapore con bulgur e verdure Cena30 min465 kcal≈ 2,16 € Merluzzo al vapore con riso e verdure Pranzo30 min457 kcal≈ 2,75 € Merluzzo pollock al forno con verdure Cena35 min312 kcal≈ 1,93 € Pesce al vapore con verdure Cena25 min243 kcal≈ 2,58 € Polpette di salmone al forno Cena35 min378 kcal≈ 2,59 € Salmone al forno con limone e aneto (air fryer) Cena15 min449 kcal≈ 3,95 € Salmone con formaggio cremoso per blini Spuntino10 min177 kcal≈ 1,34 € Salmone in airfryer con broccoli Cena20 min436 kcal≈ 3,53 € Sogliola in padella con capperi Cena20 min395 kcal≈ 2,75 € Trota al forno con limone e broccoli Cena30 min432 kcal≈ 3,68 € Zuppa di salmone Pranzo40 min405 kcal≈ 1,96 €