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90 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Cene 90

Tofu con verdure e spaghetti di riso Cena20 min555 kcal≈ $2.74 Trota al forno con limone e broccoli Cena30 min432 kcal≈ $4.57 Turkey and bulgur stuffed peppers Cena50 min432 kcal≈ $3.18 Uova al forno con verdure e formaggio Cena30 min510 kcal≈ $2.27 Verdure alla griglia Cena30 min143 kcal≈ $1.34 Verdure croccanti in air fryer con olio d'oliva Cena20 min135 kcal≈ $1.07 Verdure grigliate con suluguni Cena25 min677 kcal≈ $4.99 Vinagretta russa con aringa Cena50 min411 kcal≈ $2.30 Zucca con pollo al forno Cena45 min476 kcal≈ $1.47 Zucchine a barchetta ripiene di pollo e formaggio Cena40 min432 kcal≈ $2.71 Zucchine ripiene di carne Cena50 min674 kcal≈ $3.63 Брокколи на пару с маслом Cena12 min117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Cena20 min297 kcal≈ $0.47 Гречка с маслом Cena20 min279 kcal≈ $0.51 Кускус с зеленью и лимоном Cena10 min313 kcal≈ $0.59 Овощи, запечённые с чесноком Cena35 min156 kcal≈ $0.85 Салат из огурцов и помидоров Cena10 min120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком Cena12 min110 kcal≈ $0.90