Racion

マルチコーカーの牛乳オートミール

「牛乳カシャ」モードまたはタイマー設定で、朝食に間に合い、焦げ付く心配なし。

所要時間
30 分
1人分
386 kcal
材料
≈ $0.64
タンパク質
12 g

材料

1
  1. 1 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 50 g
  2. 2 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 200 ml
  3. 3 Butterパック 180 g ≈ $1.60 5 g
  4. 4 Sugar 6 g
  5. 5 Salt お好みで
  6. 6 Bananas≈ $1.44 / kg 50 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 内釜の壁を3センチほどまで油で塗る — 牛乳がこぼれないように。

  2. フレークを入れ、牛乳を注ぎ、砂糖と塩を加える。

  3. 「牛乳カシャ」モードで20分(または朝までタイマー設定)。

  4. 混ぜて、バターとバナナのスライスをのせる。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 朝食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。