Рацион

Овсяная каша на молоке в мультиварке

Каша на «Молочной каше» или на отложенном старте: утром уже готова и не пригорела.

Готовить
30 мин
Порция
386 ккал
Продукты
≈ $0.64
Белок
12 г

Продукты

1
  1. 1 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
  2. 2 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 200 мл
  3. 3 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 5 г
  4. 4 Сахар 6 г
  5. 5 Соль по вкусу
  6. 6 Бананы≈ $1.44 за кг 50 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чашу смазать маслом3 по стенкам на 3 см — молоко2 не убежит.

  2. Всыпать хлопья, влить молоко2, добавить сахар и соль.

  3. Режим «Молочная2 каша» на 20 минут (или отложенный старт к утру).

  4. Перемешать, положить масло3 и кружки банана6.

Советы

Почему так
Смазывай чашу маслом, чтобы молоко не убежало при нагреве и каша не пригорела к стенкам.
Чем заменить
Замени сахар медом (5 г) или коричневым сахаром (5 г). Бананы можно заменить яблоками (50 г, нарезанными кубиками).
Где ошибаются
Если каша сухая или комковатая, значит, молоко влито недостаточно или хлопья перемешаны слишком поздно.
Хранить и разогреть
Храни 2 дня в холодильнике, подогревай на плите 2 минуты с закрытой крышкой. Не замораживай.
С чем подать
Подавай с чаем или йогуртом на завтрак, особенно для детей или в прохладные дни.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.