Racion

Porridge di avena col latte nella pentola a pressione

Porridge pronto al risveglio, senza rischio di bruciarsi: modalità 'Porridge al latte' o avvio ritardato.

Tempo
30 min
Porzione
386 kcal
Ingredienti
≈ $0.64
Proteina
12 g

Ingredienti

1
  1. 1 Rolled oatsconfezione 400 g ≈ $2.60 50 g
  2. 2 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 200 ml
  3. 3 Butterconfezione 180 g ≈ $1.60 5 g
  4. 4 Sugar 6 g
  5. 5 Salt a gusto
  6. 6 Bananas≈ $1.44 per kg 50 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Ungere i bordi della pentola con olio fino a 3 cm di altezza — il latte non traboccherà.

  2. Versare i fiocchi d’avena, aggiungere latte, zucchero e sale.

  3. Selezionare la modalità 'Porridge al latte' per 20 minuti (oppure impostare l’avvio ritardato per la mattina).

  4. Mescolare, aggiungere olio e fette di banana6.

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