ピンクのオートミール(ビートとキウイのミルクカレー風)
牛乳で作るオートミールをビートジュースでピンクに染め、キウイでクマの顔をつくった可愛い一品。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 401 kcal
- 材料
- ≈ $0.90
- タンパク質
- 15 g
材料
- 1 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 250 ml
- 3 Sugar 6 g
- 4 Salt 1 g
- 5 Kiwi≈ $5.00 / kg 45 g
- 6 Beetroot≈ $2.50 / kg 20 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ビートを細かくすりおろし、ジュースを絞り出す(約小さじ1杯分)。
牛乳を沸騰させ、オートミールを入れ、塩と砂糖を加える。
弱火で7〜8分間かき混ぜながら、とろみがつくまで煮る。
ビートジュースを加え、均一にピンク色になるまで混ぜる。
皿にクマの形に盛り、キウイのスライスで耳と顔を作る。
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