Aveia rosa com beterraba e kiwi
Aveia cozida no leite, corada com suco de beterraba, com carinha de ursinho feito de kiwi.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 401 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.90
- Proteína
- 15 g
Ingredientes
- 1 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.88 250 ml
- 3 Sugar 6 g
- 4 Salt 1 g
- 5 Kiwi≈ $5.00 por kg 45 g
- 6 Beetroot≈ $2.50 por kg 20 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Rale a beterraba em ralo fino e extraia o suco (cerca de 1 colher de chá).
Aqueça o leite até ferver, acrescente os flocos de aveia, sal e açúcar.
Cozinhe em fogo baixo por 7–8 minutos, mexendo, até engrossar.
Adicione o suco de beterraba e misture até ficar uniformemente rosa.
Sirva a aveia em formato de ursinho na travessa, usando fatias de kiwi5 para fazer orelhas e carinha.
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