Рацион

Рожева вівсянка зі свіжою та ківі

Вівсянка на молокі з додаванням свіжолимонного соку, з обличчям ведмедика з ківі.

Час приготування
20 хв
Порція
401 ккал
Інгредієнти
≈ $0.90
Білок
15 г
Рожева вівсянка зі свіжою та ківі

Інгредієнти

1
  1. 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 60 г
  2. 2 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 250 мл
  3. 3 Sugar 6 г
  4. 4 Salt 1 г
  5. 5 Kiwi≈ $5.00 за кг 45 г
  6. 6 Beetroot≈ $2.50 за кг 20 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Свіжу натерти на дрібній тертці та віджати сік (приблизно 1 ч. л.).

  2. Молоко довести до кипіння, всипати вівсяні пластівці, додати сіль і цукор.

  3. Варити на слабкому вогні 7–8 хвилин, помішуючи, до загустіння.

  4. Додати свіжовий сік і перемішати до рівномірного рожевого кольору.

  5. Викласти вівсянку на тарілку горбочком у формі ведмедика, з ломтиків ківі зробити вушка й мордочку.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.