梨とリンゴのサラダ
新鮮な梨とリンゴを使ったサラダ。野菜と酸味のあるドレッシングで仕上げます。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 188 kcal
- 材料
- ≈ $1.67
- タンパク質
- 3 g
材料
- 1 Pears≈ $3.80 / kg 125 g
- 2 Apples≈ $3.50 / kg 125 g
- 3 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
- 4 Radishesパック 300 g ≈ $1.80 50 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 17 g
- 7 Soy sauce 8 ml
- 8 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
材料を準備する
果物と野菜の皮をむく
リンゴと梨を小さく刻み、人参と小松菜を細かく千切りにして混ぜ合わせる
醤油とスメタナ(ソースクリーム)を加える
皿に盛り付け、冷蔵庫で1時間冷やす
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