Racion

梨苹果色拉

清新的梨苹果色拉,搭配蔬菜和酸甜的调味酱。

烹饪时间
50 分钟
份量
188 kcal
材料
≈ $1.67
蛋白质
3 g
梨苹果色拉

材料

1
  1. 1 Pears≈ $3.80 每千克 125 克
  2. 2 Apples≈ $3.50 每千克 125 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
  4. 4 Radishes包装 300 克 约等于 $1.80 50 克
  5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  6. 6 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 17 克
  7. 7 Soy sauce 8 毫升
  8. 8 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备所有食材

  2. 削去水果和蔬菜的皮

  3. 将苹果和梨切成小方丁,将胡萝卜和红萝卜切成丝,一同拌匀

  4. 加入酱油和酸奶拌匀

  5. 盛盘后放入冰箱冷藏1小时

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