Racion

Salade de poire et pomme

Une salade fraîche à base de poire et de pomme, accompagnée de légumes et d'une vinaigrette acidulée.

Temps de cuisson
50 min
Portion
188 kcal
Ingrédients
≈ $1.67
Protéine
3 g
Salade de poire et pomme

Ingrédients

1
  1. 1 Pears≈ $3.80 par kg 125 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 par kg 125 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 par kg 25 g
  4. 4 Radishespaquet 300 g ≈ $1.80 50 g
  5. 5 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ $1.60 17 g
  7. 7 Soy sauce 8 ml
  8. 8 Parsleypaquet 50 g ≈ $1.50 5 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Préparer tous les ingrédients

  2. Éplucher les fruits et les légumes

  3. Couper les pommes et la poire en dés, râper le carotte et le radis4, puis mélanger le tout

  4. Ajouter de la sauce soja et de la crème aigre

  5. Disposer dans une assiette et laisser refroidir au réfrigérateur pendant 1 heure

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