ラファエロの前菜
オリーブの中にカニミンチとチーズの詰め物をし、ディルオイルソースを添えた軽食。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 274 kcal
- 材料
- ≈ $1.25
- タンパク質
- 6 g
材料
- 1 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 40 g
- 2 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 5 g
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 10 g
- 4 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 25 g
- 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 6 Mayonnaise 4 g
- 7 Sunflower oil 4 ml
- 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Olive oil 8 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
チーズを細かくすりおろし、マヨネーズと細かく刻んだニンニクを混ぜ、よく練り合わせる
オリーブにクルミの小片を詰める
オリーブをチーズの混ぜ物で包み、丸める
カニソーセージを細かくすりおろす
丸めたものをカニの粉に軽く転がし、付着させる
ディルを刻み、トウガラシを加え、オリーブオイルをひたひたに注ぐ
ソースを添えて前菜として提供する
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。