Мальчики — шашлычқылар

1. 1 PastaҚаптамa 450 г ≈ $1.36 30 г
2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 17 г
3. 3 Pine nutsҚаптамa 50 г ≈ $5.00Барлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 г
4. 4 Sunflower oil 5 мл
5. 5 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 80 г
6. 6 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 35 г
7. 7 Salt 2 г
8. 8 Ground black pepper 1 г
9. 9 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Құйрық сүтқоректілерді суға бірнеше сағатқа қой

2. Сүтқоректілерді блендерде жұмсақ болғанша ұнтақтайды, қажет болса су қосады

3. Ұнтақталған сүтқоректілерді майда қыздырып пісіреді

4. Макаронды пісіріп, әр талшығын сүтқоректі қосындымен толтырып алады

5. Макаронды суытып, шағын бөлшектерге кеседі

6. Жүзім, ұсақталған қызылша, ұсақталған қызанақ, қара бидай, тұзды қосады

7. Шпажкаларға қызылша және капуста тақтайшаларымен қосады

Қысқаша

• Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.