Аэроғрильде жуанған алмалар жүзімен жеміс пен балмен
Жүзімен жуанған алмалар жүзімен жеміс, құрғақ жүзі, бал және қамырға қосылған. Жылулы, жұмсақ және жеңіл дайындалатын қонаққа арналған десерт.
- Уақыты
- 22 мин
- Порция
- 307 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.22
- Ақуыз
- 3 г
Құрамы
- 1 Apples≈ $3.50 кг үшін 180 г
- 2 Honey 12 г
- 3 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 15 г
- 4 RaisinsҚаптамa 200 г ≈ $2.40 12 г
- 5 Cinnamon 1 г
- 6 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 5 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Алманың үстіңгі бөлігін кесіп, ішкі қабығын сәл қалдырып алып тазалайыңыз.
Жүзімен жемісті ұсақтай кесіп, құрғақ жүзімен, балмен, қамырға және еріген сары маймен араластырыңыз.
Алманы жүзімен жеміс қоспасымен толтырып, аэроғриль корытына қойыңыз.
180 °C температурада 12–15 минут пісіріңіз, алма жұмсақ болғанға дейін және қоспасы сәл қайнап шыққанға дейін.
3 минут тұрыңыз, қоспа сәл суығып қалсын.
Жылулы қыздырып, балаларға кіші дөңгелектерге кесіп беріңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Яблоктың түбін тілмейді, сонда бал мен май пішінге ағып кетпейді, күйіп қалмайды, іште қалып, жұмсағын сіңіреді.
- Немен алмастыруға болады
- Грек жаңғағын бадаммен немесе орман жаңғағымен ауыстыр, мөлшері сондай. Мейізді ұсақ тураған құрағымен ауыстыр, 12 г. Балды қантпен ауыстыруға болады, 8 г.
- Жиі кездесетін қателер
- Қабығы бүтін болса, яблоко жарылып, жұмсағы тым езіліп кетеді. Қабығын бірнеше жерден таяз тіліп, яблоко жұмсарып, бірақ пішінін сақтағанда ал.
- Сақтау және жылыту
- Жабық ыдыста тоңазытқышта 2 күнге дейін сақта. Микротолқынды пеште 1–2 минут немесе аэрогрильде 150 °C-та 5 минут жылыт.
- Немен беру
- Бесінде жылы күйінде бір қасық натурал йогуртпен немесе сүзбемен бер.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.