Рецепттер
8 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту
Түскі ас 8
Етті фаршпен лазанья
Индейканың сан еті корнеплодтармен пісірілген
Күрішпен рататуй
Нут, батат және авокадо қосылған боул
Судак балығы көкөністермен пісірілген
Тауық еті мен макароннан ірімшік қосылған пісіру
Қызыл шарапта баяу бұқтырылған сиыр қабырғалары
Ұйымдастырылған ветчина және моцарелла пиццасы