Рецепттер

466 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Швейцария (CHF) — өзгерту

Жинақтар

Мерекеге және аптаға: жоспар құрастыруға болатын дайын жинақтар

Барлық жинақтар (20)

Жаңа жыл дастарқаны18 рец. 20 минуттық кешкі ас12 рец. Дұрыс тамақтану таңғы астары12 рец. Бүкіл аптаға сорпалар12 рец. Halloween: scary good11 рец. Thanksgiving dinner10 рец. Christmas table12 рец. Valentine's dinner10 рец. Барлық жинақтар20

Сүзгілер

Барлық рецепттер 466

Bananмен овсянка маффиндері Таңғы ас30 мин445 ккал≈ CHF1.07 PP-панкейки: банандық Таңғы ас15 мин412 ккал≈ CHF1.40 Pork Shashlik in Sparkling Water Кешкі ас40 мин749 ккал≈ CHF3.36 Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ CHF1.52 «Бигмак» салаты Кешкі ас25 мин729 ккал≈ CHF5.00 «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ CHF4.67 «Мимоза» салаты Кешкі ас40 мин746 ккал≈ CHF2.29 Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ CHF0.92 Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ CHF1.66 Ірімшік тақтасы жүзіммен және жаңғақтармен Снэк5 мин724 ккал≈ CHF4.68 Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ CHF1.15 Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ CHF2.54 Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ CHF0.99 Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ CHF2.27 Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ CHF1.53 Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ CHF1.61 Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ CHF0.85 Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ CHF3.90 Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ CHF4.41 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ CHF1.69 Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ CHF4.10 Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ CHF0.90 Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ CHF0.58 Алмалы оладьи Таңғы ас20 мин568 ккал≈ CHF0.87 Алмалы қуырылған үйрек Кешкі ас150 мин1626 ккал≈ CHF7.40 Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ CHF0.85 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ CHF0.62 Апельсин соусымен үйрек төсінің тағамы Кешкі ас40 мин949 ккал≈ CHF10.86 Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ CHF0.59 Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ CHF0.44 Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ CHF2.09 Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ CHF1.80 Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ CHF1.11 Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ CHF1.39 Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ CHF0.90 Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ CHF1.92