Рецепттер

466 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Португалия (€) — өзгерту

Жинақтар

Мерекеге және аптаға: жоспар құрастыруға болатын дайын жинақтар

Барлық жинақтар (20)

Жаңа жыл дастарқаны18 рец. 20 минуттық кешкі ас12 рец. Дұрыс тамақтану таңғы астары12 рец. Бүкіл аптаға сорпалар12 рец. Halloween: scary good11 рец. Thanksgiving dinner10 рец. Christmas table12 рец. Valentine's dinner10 рец. Барлық жинақтар20

Сүзгілер

Барлық рецепттер 466

Bananмен овсянка маффиндері Таңғы ас30 мин445 ккал≈ 0,80 € PP-панкейки: банандық Таңғы ас15 мин412 ккал≈ 1,08 € Pork Shashlik in Sparkling Water Кешкі ас40 мин749 ккал≈ 1,67 € Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ 1,18 € «Бигмак» салаты Кешкі ас25 мин729 ккал≈ 2,77 € «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 2,57 € «Мимоза» салаты Кешкі ас40 мин746 ккал≈ 1,50 € Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ 0,68 € Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ 1,25 € Ірімшік тақтасы жүзіммен және жаңғақтармен Снэк5 мин724 ккал≈ 3,69 € Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ 0,76 € Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ 1,82 € Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ 0,66 € Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 1,51 € Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ 1,14 € Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ 1,22 € Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ 0,63 € Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ 2,61 € Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ 2,42 € Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ 1,32 € Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 2,20 € Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ 0,70 € Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ 0,44 € Алмалы оладьи Таңғы ас20 мин568 ккал≈ 0,69 € Алмалы қуырылған үйрек Кешкі ас150 мин1626 ккал≈ 3,53 € Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ 0,68 € Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ 0,44 € Апельсин соусымен үйрек төсінің тағамы Кешкі ас40 мин949 ккал≈ 5,07 € Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ 0,44 € Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ 0,37 € Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ 1,26 € Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ 1,13 € Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ 0,71 € Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ 0,91 € Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ 0,78 € Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ 1,45 €