Рецепттер

466 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Нидерланды (€) — өзгерту

Жинақтар

Мерекеге және аптаға: жоспар құрастыруға болатын дайын жинақтар

Барлық жинақтар (20)

Жаңа жыл дастарқаны18 рец. 20 минуттық кешкі ас12 рец. Дұрыс тамақтану таңғы астары12 рец. Бүкіл аптаға сорпалар12 рец. Halloween: scary good11 рец. Thanksgiving dinner10 рец. Christmas table12 рец. Valentine's dinner10 рец. Барлық жинақтар20

Сүзгілер

Барлық рецепттер 466

Bananмен овсянка маффиндері Таңғы ас30 мин445 ккал≈ 0,78 € PP-панкейки: банандық Таңғы ас15 мин412 ккал≈ 1,05 € Pork Shashlik in Sparkling Water Кешкі ас40 мин749 ккал≈ 1,94 € Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ 1,17 € «Бигмак» салаты Кешкі ас25 мин729 ккал≈ 2,79 € «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 2,68 € «Мимоза» салаты Кешкі ас40 мин746 ккал≈ 1,58 € Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ 0,64 € Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ 1,22 € Ірімшік тақтасы жүзіммен және жаңғақтармен Снэк5 мин724 ккал≈ 3,35 € Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ 0,70 € Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ 1,71 € Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ 0,60 € Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 1,44 € Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ 1,11 € Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ 1,21 € Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ 0,62 € Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ 2,64 € Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ 2,30 € Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ 1,22 € Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 2,33 € Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ 0,69 € Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ 0,44 € Алмалы оладьи Таңғы ас20 мин568 ккал≈ 0,66 € Алмалы қуырылған үйрек Кешкі ас150 мин1626 ккал≈ 4,06 € Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ 0,66 € Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ 0,45 € Апельсин соусымен үйрек төсінің тағамы Кешкі ас40 мин949 ккал≈ 6,02 € Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ 0,43 € Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ 0,31 € Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ 1,18 € Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ 0,99 € Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ 0,67 € Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ 0,87 € Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ 0,63 € Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ 1,43 €