Racion

Lekki sałatka z krewetkowymi pałeczkami

Świeży sałatka z krewetkowymi pałeczkami, papryką, pomidorami, kukurydzą i awokado z sosem jogurtowym.

Czas gotowania
15 min
Porcja
268 kcal
Składniki
≈ $3.25
Białko
10 g
Lekki sałatka z krewetkowymi pałeczkami

Składniki

1
  1. 1 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 80 g
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 za kg 50 g
  3. 3 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 60 g
  4. 4 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 0,5 szt.
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.19 40 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 11 g
  8. 8 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 35 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper do smaku

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozmroź krewetkowe pałeczki (jeśli trzeba) i pokrój w kostkę.

  2. Paprykę i pomidory (np. *cherry3*) pokrój w małe kosteczki, a koper posiekaj drobno.

  3. Oczyść awokado, pokrój w kostkę i od razu polej połową soku z cytryny.

  4. Odsącz kukurydzę na sitku, usuwając nadmiar wody.

  5. Zmieszaj jogurt z pozostałym sokiem z cytryny, solą, pieprzem i połową kopru.

  6. Połącz krewetkowe pałeczki, warzywa, kukurydzę i awokado, zalewając sosem jogurtowym, posyp resztą kopru i delikatnie wymieszaj.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.