Racion

Basit Dolma Kabak (Sebze ve Yumurta Folyo Paketi)

Folyoya sarılı ve fırında pişirilmiş sebzeler ve yumurtadan oluşan kalorili bir yemek. Taşınabilir ve lezzetli bir yemek paketi gibi.

Süre
40 dk
Porsiyon
663 kcal
Malzemeler
≈ $1.87
Protein
18 g
Basit Dolma Kabak (Sebze ve Yumurta Folyo Paketi)

Malzemeler

1
  1. 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  2. 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 50 g
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 30 g
  4. 4 Mayonnaise 30 g
  5. 5 Plums≈ $5.00 kg başına 150 g
  6. 6 Apples≈ $3.50 kg başına 75 g
  7. 7 Carrots≈ $1.50 kg başına 40 g
  8. 8 Soy sauce 25 ml
  9. 9 Grapes≈ $6.00 kg başına 30 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Elma, havuç, erik ve üzümü doğrayın

  2. Yumurtaları, pişmiş pirinci, rendelenmiş peyniri, mayonezi ve soya sosunu karıştırın

  3. Karışımı büyük bir kabak yaprağına (ya da dayanıklı bir lahana yaprağına) doldurun

  4. Folyoya sıkıca sarın ve kenarlarını iyice kapatın

  5. 375°F (190°C) fırında 40 dakika pişirin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.