Basit Dolma Kabak (Sebze ve Yumurta Folyo Paketi)
Folyoya sarılı ve fırında pişirilmiş sebzeler ve yumurtadan oluşan kalorili bir yemek. Taşınabilir ve lezzetli bir yemek paketi gibi.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 663 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.87
- Protein
- 18 g
Malzemeler
- 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 50 g
- 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 30 g
- 4 Mayonnaise 30 g
- 5 Plums≈ $5.00 kg başına 150 g
- 6 Apples≈ $3.50 kg başına 75 g
- 7 Carrots≈ $1.50 kg başına 40 g
- 8 Soy sauce 25 ml
- 9 Grapes≈ $6.00 kg başına 30 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Elma, havuç, erik ve üzümü doğrayın
Yumurtaları, pişmiş pirinci, rendelenmiş peyniri, mayonezi ve soya sosunu karıştırın
Karışımı büyük bir kabak yaprağına (ya da dayanıklı bir lahana yaprağına) doldurun
Folyoya sıkıca sarın ve kenarlarını iyice kapatın
375°F (190°C) fırında 40 dakika pişirin
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.