Racion

Tarifler

100 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Öğle yemekleri 100

Arpalı rassolnik Öğle yemeği75 dk595 kcal≈ $1.49 Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ $1.75 Beef liver in onion-sour cream gravy with buckwheat Öğle yemeği35 dk644 kcal≈ $1.55 Bezelye püresi çorbası ve krutonlar Öğle yemeği60 dk501 kcal≈ $0.74 Bezelye Çorbası Öğle yemeği60 dk526 kcal≈ $1.01 Borş çorbası Öğle yemeği70 dk546 kcal≈ $1.55 Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ $2.55 Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ $1.26 Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ $2.28 Bulgur nohut ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk611 kcal≈ $1.81 Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ $3.54 Dana Dili Salatası Turşu Kornişonlarla Öğle yemeği150 dk467 kcal≈ $2.80 Dana Etli Karabuğday Eriştesi Öğle yemeği30 dk676 kcal≈ $4.20 Dana gulaşı karabuğday ile Öğle yemeği90 dk654 kcal≈ $3.34 Domates Soslu Ton Balığıyla Makarna Öğle yemeği25 dk557 kcal≈ $2.17 Domatesli patlıcanlı dana eti Öğle yemeği80 dk460 kcal≈ $4.10 Domuz Etiyle Lahana ve Patatesli Güveç Öğle yemeği70 dk671 kcal≈ $2.06 Domuz etiyle patates güveci Öğle yemeği60 dk680 kcal≈ $1.84 Donanma tarzı makarna Öğle yemeği30 dk819 kcal≈ $2.14 Ekşi lahana çorbası (şçi) Öğle yemeği70 dk587 kcal≈ $2.46 Etli Patates Zrazy Öğle yemeği60 dk833 kcal≈ $2.38 Etli Solyanka (Karışık Etli Solyanka) Öğle yemeği60 dk564 kcal≈ $2.21 Etli soslu makarna Öğle yemeği40 dk807 kcal≈ $2.78 Ev Yapımı Sucuk ve Mozzarella Pizzası Öğle yemeği60 dk798 kcal≈ $1.74 Ev Yapımı Yumurtalı Ramen Öğle yemeği35 dk596 kcal≈ $1.28 Fasulyeli vegan borş Öğle yemeği50 dk422 kcal≈ $1.26 Finlandiya Usulü Kremalı Somon Çorbası Öğle yemeği35 dk573 kcal≈ $4.31 Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ $2.46 Harço çorbası Öğle yemeği80 dk586 kcal≈ $3.41 Hindi budu fırında kök sebzelerle Öğle yemeği70 dk621 kcal≈ $2.25 Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ $2.43 Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ $2.12 Kabaklı tavuk çorbası Öğle yemeği40 dk387 kcal≈ $2.21 Karidesli Risotto Öğle yemeği40 dk837 kcal≈ $8.98 Kefirli Okroşka Öğle yemeği25 dk442 kcal≈ $2.49 Kefirli Tavuk Okroshka Öğle yemeği25 dk353 kcal≈ $3.00

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.