Рецепти
201 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 201
Asian-style Chicken in Lettuce Leaves
Pollock stewed in tomato with carrots and onions
«Рис» із кольорової капусти з куркою
«Цезар» лайт на йогурті
«Цезар» із креветками
Індейка в вершково-грибному соусі з пастою
Індичка в йогуртовому соусі з гречкою
Індичка з качанами та квіною
Аджапсандал
Баклажани, запечені з помідорами та сиром
Бараниний шашлик з цибулею та кминцем
Батат з куркою та брокколі в духовці
Бефстроганов з пюре
Блини з м'ясом
Болгарські перці, фаршовані м’ясом та рисом
Боул із лососем та кіноа
Боул із лососем, єдамаме та бурим рисом
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Бурріто з яловичиною та квасолею
Буряк із часником і волоськими горіхами, куряча грудка
Вареники з картоплею та смаженим цибулею
Вінегрет із оселедцем
Гарбуз з куркою в духовці
Голені курки в соєвому маринаді з рисом
Горошек с кукурузой и маслом
Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти
Грецький салат з фетою та хлібом
Гречка с маслом
Грильовані овочі
Домашня шаурма з куркою
Домашній бургер на цільнозерновій булці
Дорадо з розмарином і молодою картоплею
Драники зі сметаною
Запеканка з кольорової капусти та куркою
Запечена буженина у духовці