20 分钟晚餐

十二道从冰箱到餐盘只需二十分钟的晚餐：意面、沙拉、虾、蛋饼。

12 道菜谱

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蒜香虾仁意面晚餐20 分钟628 kcal≈ $3.20

意大利面配金枪鱼和蔬菜晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72

希腊菲达奶酪番茄黄瓜甜椒沙拉配脆面包晚餐15 分钟496 kcal≈ $3.21

螃蟹条米饭沙拉晚餐20 分钟508 kcal≈ $2.34

金枪鱼豆蔬沙拉晚餐15 分钟425 kcal≈ $2.42

气炸锅烤三文鱼配西兰花晚餐20 分钟436 kcal≈ $4.73

鸡肉起司烤饼晚餐20 分钟661 kcal≈ $2.94

火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉晚餐15 分钟516 kcal≈ $1.94

豆腐蔬菜与米粉晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74

温热鸡肝沙拉晚餐20 分钟452 kcal≈ $1.71

牛油果、鸡蛋和金枪鱼沙拉晚餐15 分钟573 kcal≈ $2.80

蒜香黄油虾配米饭和四季豆晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03