Racion

蒜香虾仁意面

蒜香黄油柠檬虾搭配意面。20分钟内的快速晚餐。

烹饪时间
20 分钟
份量
628 kcal
材料
≈ $3.20
蛋白质
36 g
蒜香虾仁意面

材料

1
  1. 1 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 120 克
  2. 2 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 90 克
  3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  4. 4 Olive oil 12 毫升
  5. 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 10 克
  6. 6 Lemon≈ $4.65 每千克 20 克
  7. 7 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  8. 8 Chili flakes 按口味
  9. 9 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备工作:用大锅添水至沸腾,大火煮沸,盐要放足,意面煮约8–10分钟至七分熟,煮好后用筛子滤干,留一点点面水备用。

  2. 准备食材:把蒜切成片,备好橄榄油、辣椒和柠檬,香芹切碎。

  3. 煎蒜:在大煎锅中中火加热2–3大勺橄榄油,放蒜和辣椒煎1分钟至金黄并出香。

  4. 加入虾:把虾放入锅中,火调至中高,煎3分钟至虾变粉红且完全不透明,别煎焦。

  5. 挤柠檬汁入锅,如需再加点油,搅拌并加热1–2分钟,汁液微收、香味融合。

  6. 与意面合并:把煮好的意面倒回锅中,加入虾和油,放入香芹,中火翻炒1–2分钟至均匀,如需可加入少量面水调稠度。

  7. 上桌:离火后按口味加盐,立即上桌,可再加一片柠檬和香草装饰。

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