蒜香黄油虾配米饭和四季豆

1. 1 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 150 克
2. 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 70 克
3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
4. 4 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 12 克
5. 5 Lemon≈ $4.65 每千克 20 克
6. 6 Green beans (frozen)包装 400 克 约等于 $1.70 100 克
7. 7 Chili flakes 按口味
8. 8 Salt 2 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将米和四季豆洗净；将四季豆在加盐水中煮4分钟，然后倒掉水并放到一边。

2. 用中火预热大平底锅，放入少量黄油。

3. 将大蒜去皮并切碎，放入锅中煎香约1分钟，避免烧焦。

4. 加入虾和辣椒到锅中，用中火煎约3分钟，直到虾变成粉红色且有弹性，期间偶尔翻动。

5. 挤上柠檬汁，按口味加盐并翻匀，关火。

6. 准备配菜：将煮熟的米饭和四季豆拌匀或分装在盘中，上面放上蒜香酱汁的虾仁，趁热上桌。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。