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沙丁鱼三文治

一种香气浓郁的沙丁鱼三文治,搭配奶酪、香葱和黄瓜的调味馅料,营养丰富又美味。

烹饪时间
15 分钟
份量
262 kcal
材料
≈ $1.24
蛋白质
13 g
沙丁鱼三文治

材料

1
  1. 1 Sprats in oil包装 160 克 约等于 $3.00 30 克
  2. 2 White bread包装 350 克 约等于 $1.44 30 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 17 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Pickled cucumbers包装 680 克 约等于 $3.20 20 克
  6. 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将奶酪、大蒜、黄瓜和香葱一起放入搅拌机,打成光滑的馅料

  2. 将面包片在干锅或烤面包机上烤至微脆

  3. 将馅料均匀抹在烤好的面包片上

  4. 上面放1–2条沙丁鱼

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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