Kartoflově-kokosové zrazové plněné houbami
Křupavé zrazové plátky z kokosové pánvičky plněné krémovým kartoflově-kokosovým pyré a chutnou houbovou náplní.
- Doba vaření
- 1 h
- Porce
- 430 kcal
- Ingredience
- ≈ $2.12
- Bílkovina
- 11 g
Ingredience
- 1 Potatoes≈ $2.19 za kg 120 g
- 2 Pumpkinbalení 1 kg ≈ $2.80 80 g
- 3 Semolinabalení 700 g ≈ $2.20 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 35 g
- 6 Soy sauce 11 ml
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Corn flakesbalení 300 g ≈ $2.80 30 g
- 9 Green onionsbalení 50 g ≈ $1.30 30 g
- 10 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
- 11 Salt 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Kartofle a kokos oloupat, nakrájet na kostky, vařit 20 minut, dokud nezměknou, vodu odlejt a rozetřít na hladké pyré.
Cibuli jemně nakrájet a osmažit na oleji 5 minut, dokud nezlatne. Polovinu odložit do misky.
Do pyré přimíchat kukuřičnou moučku, sůl, sójovou omáčku a polovinu osmažené cibule. Nechat 10 minut odležet.
Houby jemně nakrájet, osmažit na oleji 5 minut, přidat zbytek cibule, jemně nakrájený česnek a petržel.
Část kukuřičných lupínků rozdrvit a rozložit na talíř.
Z pyré vytvořit placky, uprostřed umístit náplň, okraje přitisknout a obalit v lupíncích.
Zrazové plátky osmažit na oleji po 3–4 minutách z každé strany, dokud nejsou zlatavě křupavé.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.