Картопляно-кабачкові котлети з грибною начинкою
Хрусткі котлети з кукурудзяними пластівцями, начиненими кремовим пюре з картоплі та кабачків та ароматною грибною сумішшю.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 430 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.12
- Білок
- 11 г
Інгредієнти
- 1 Potatoes≈ $2.19 за кг 120 г
- 2 Pumpkinупаковка 1 кг ≈ $2.80 80 г
- 3 Semolinaупаковка 700 г ≈ $2.20 25 г
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 30 г
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 35 г
- 6 Soy sauce 11 мл
- 7 Sunflower oil 10 мл
- 8 Corn flakesупаковка 300 г ≈ $2.80 30 г
- 9 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 30 г
- 10 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 11 Salt 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Очистити та нарізати картоплю й кабачок, відварити 20 хвилин до м'якості, воду злити й розтерти в пюре.
Нарізати цибулю дрібно й обсмажити на олії 5 хвилин до золотистого кольору. Половину відкласти в тарілку.
Додати до пюре манку, сіль, соєвий соус і половину цибулі, перемішати й залишити на 10 хвилин.
Нарізати гриби дрібно, обсмажити на олії 5 хвилин, додати решту цибулі, дрібно нарізаний зелений лук і кріп.
Частину кукурудзяних пластівців розчавити й висипати на тарілку.
З пюре сформувати котлети, у центр викласти начинку, защипнути краї й обваляти в пластівцях.
Обсмажити котлети на олії по 3–4 хвилини з кожного боку до рум'яної скоринки.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.