Racion

Empadas de Batata e Abóbora com Recheio de Cogumelos

Empadinhas crocantes cobertas de flocos de milho, recheadas com purê cremoso de batata e abóbora e mistura saborosa de cogumelos.

Tempo
1 h
Porção
430 kcal
Ingredientes
≈ $2.12
Proteína
11 g
Empadas de Batata e Abóbora com Recheio de Cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.19 por kg 120 g
  2. 2 Pumpkinpacote 1 kg ≈ $2.80 80 g
  3. 3 Semolinapacote 700 g ≈ $2.20 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 35 g
  6. 6 Soy sauce 11 ml
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Corn flakespacote 300 g ≈ $2.80 30 g
  9. 9 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 30 g
  10. 10 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descasque e corte a batata e a abóbora, cozinhe por 20 minutos até ficarem macias, escorra a água e faça um purê liso.

  2. Pique o cebola finamente e refogue em óleo por 5 minutos até dourar. Reserve metade em uma tigela.

  3. Misture a farinha de milho, sal, molho de soja e metade do cebola refogado ao purê. Deixe descansar por 10 minutos.

  4. Pique os cogumelos finamente, refogue em óleo por 5 minutos, acrescente o restante do cebola, o cebolinha picado e o endro.

  5. Triture parte dos flocos de milho grosseiramente e espalhe-os em um prato.

  6. Modele o purê em formato de empadinhas, coloque o recheio de cogumelos no centro, feche os bordos e passe nos flocos de milho.

  7. Frite as empadinhas em óleo por 3–4 minutos de cada lado até ficarem douradas e crocantes.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.