南瓜土豆馅饼(蘑菇馅)
用南瓜土豆泥做成的馅饼,里面包裹香菇馅,外面裹上爆炒玉米片的酥脆层。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 430 kcal
- 材料
- ≈ $2.12
- 蛋白质
- 11 g
材料
- 1 Potatoes≈ $2.19 每千克 120 克
- 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 80 克
- 3 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 25 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 35 克
- 6 Soy sauce 11 毫升
- 7 Sunflower oil 10 毫升
- 8 Corn flakes包装 300 克 约等于 $2.80 30 克
- 9 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 30 克
- 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 11 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
去皮切块的土豆和南瓜,煮20分钟至软烂,沥干水后捣成泥。
细切洋葱,用油炒5分钟至金黄色,取出一半备用。
在泥中加入玉米淀粉、盐、酱油和半份洋葱,拌匀后静置10分钟。
切碎香菇,用油炒5分钟,加入剩余洋葱、细切的葱花和香菜。
部分碾碎玉米片,倒在盘中。
捏泥团,中间放馅,捏合边缘后裹上玉米片。
两面用油煎3–4分钟,至金黄酥脆。
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