Zrazy z dyni i ziemniaków z grzybami
Kremowe i aromatyczne zrazy z dyni i ziemniaków, wypełnione soczystą nadzieniem grzybową.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 432 kcal
- Składniki
- ≈ $2.16
- Białko
- 10 g
Składniki
- 1 Apple puréeopakowanie 250 g ≈ $1.50 45 g
- 2 Semolinaopakowanie 700 g ≈ $2.20 25 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 35 g
- 5 Soy sauce 11 ml
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Corn flakesopakowanie 300 g ≈ $2.80 30 g
- 8 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 30 g
- 9 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Potatoes≈ $2.15 za kg 120 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Drobno posiekaj cebulę i usmaż na gorącej patelni z olejem, aż stanie się złota
Przenieś usmażoną cebulę do miski
Zmieszaj puree ziemniaczane, puree dyniowe i część cebuli
Dodaj sos sojowy i mąkę kukurydzianą, dokładnie wymieszaj
Drobno posiekaj grzyby, usmaż na patelni z olejem, następnie dodaj sos sojowy
Zmieszaj nadzienie grzybowe z pozostałą cebulą i szalotką (zielonym łukiem)
Rozgnieć częściowo płatki kukurydziane i wyłożyć do miski do panierowania zrazy
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.