Racion

Ovesné vločky "Chutná dieta"

Lehká dietní ovesná kaše s rozinkami, sušenými meruňkami a kefírem na snídani.

Doba vaření
12 min
Porce
376 kcal
Ingredience
≈ $0.90
Bílkovina
9 g
Ovesné vločky "Chutná dieta"

Ingredience

1
  1. 1 Rolled oatsbalení 400 g ≈ $2.60 45 g
  2. 2 Raisinsbalení 200 g ≈ $2.40 11 g
  3. 3 Dried apricotsbalení 200 g ≈ $3.80 11 g
  4. 4 Cinnamon 1 g
  5. 5 Vanilla sugar 8 g
  6. 6 Kefirbalení 900 ml ≈ $2.21 110 ml
  7. 7 Sugar 17 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Opražit ovesné vločky na suché pánvi s kořením a vanilkovým cukrem

  2. Nasekat sušené meruňky na čtvrtiny, opláchnout rozinky

  3. Smíchat opražené vločky se sušeným ovocem

  4. Zalít kefírem a zahřát na teplotu místnosti (20–25°C)

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.