Ovesné vločky "Chutná dieta"
Lehká dietní ovesná kaše s rozinkami, sušenými meruňkami a kefírem na snídani.
- Doba vaření
- 12 min
- Porce
- 376 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.90
- Bílkovina
- 9 g
Ingredience
- 1 Rolled oatsbalení 400 g ≈ $2.60 45 g
- 2 Raisinsbalení 200 g ≈ $2.40 11 g
- 3 Dried apricotsbalení 200 g ≈ $3.80 11 g
- 4 Cinnamon 1 g
- 5 Vanilla sugar 8 g
- 6 Kefirbalení 900 ml ≈ $2.21 110 ml
- 7 Sugar 17 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Opražit ovesné vločky na suché pánvi s kořením a vanilkovým cukrem
Nasekat sušené meruňky na čtvrtiny, opláchnout rozinky
Smíchat opražené vločky se sušeným ovocem
Zalít kefírem a zahřát na teplotu místnosti (20–25°C)
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.