Racion

Kasza owsiana "Smaczna dieta"

Lekka, dietetyczna owsianka z rodzynkami, suszonymi morelami i kefirem na śniadanie.

Czas gotowania
12 min
Porcja
376 kcal
Składniki
≈ $0.90
Białko
9 g
Kasza owsiana "Smaczna dieta"

Składniki

1
  1. 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 45 g
  2. 2 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 11 g
  3. 3 Dried apricotsopakowanie 200 g ≈ $3.80 11 g
  4. 4 Cinnamon 1 g
  5. 5 Vanilla sugar 8 g
  6. 6 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.21 110 ml
  7. 7 Sugar 17 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przsmażyć płatki owsiane na suchej patelni z cynamonem i cukrem waniliowym

  2. Pokroić suszone morele na ćwiartki, przepłukać rodzynki

  3. Wymieszać przysmażone płatki z suszami

  4. Zalać kefirem6 i ogrzać do temperatury 20–25°C (temperatura pokojowa)

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.