Kasza owsiana "Smaczna dieta"
Lekka, dietetyczna owsianka z rodzynkami, suszonymi morelami i kefirem na śniadanie.
- Czas gotowania
- 12 min
- Porcja
- 376 kcal
- Składniki
- ≈ $0.90
- Białko
- 9 g
Składniki
- 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 45 g
- 2 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 11 g
- 3 Dried apricotsopakowanie 200 g ≈ $3.80 11 g
- 4 Cinnamon 1 g
- 5 Vanilla sugar 8 g
- 6 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.21 110 ml
- 7 Sugar 17 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przsmażyć płatki owsiane na suchej patelni z cynamonem i cukrem waniliowym
Pokroić suszone morele na ćwiartki, przepłukać rodzynki
Wymieszać przysmażone płatki z suszami
Zalać kefirem6 i ogrzać do temperatury 20–25°C (temperatura pokojowa)
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.