Haferbrei "Lecker-Diät"

1. 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 45 g
2. 2 RosinenPackung 200 g ≈ $2.40 11 g
3. 3 Getrocknete AprikosenPackung 200 g ≈ $3.80 11 g
4. 4 Zimt 1 g
5. 5 Vanillezucker 8 g
6. 6 KefirPackung 900 ml ≈ $2.21 110 ml
7. 7 Zucker 17 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

1. Die Haferflocken¹ in einer trockenen Pfanne mit Zimt und Vanizzucker knusprig anrösten

2. Die getrockneten³ Aprikosen vierteln, die Rosinen² abspülen

3. Die gerösteten Flocken mit den Trockenfrüchten vermengen

4. Den Kefir⁶ angießen und auf 20–25°C (Zimmertemperatur) erwärmen