Zlaté mince – zeleninová předkrmová pochoutka
Kruhy z pečiva plněné směsí brambor, mrkve a fazolí v krupici, smažené na zlatavou krustu.
- Doba vaření
- 40 min
- Porce
- 450 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.86
- Bílkovina
- 10 g
Ingredience
- 1 Ground black pepper 1 g
- 2 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 3 g
- 3 Green onionsbalení 50 g ≈ $1.30 10 g
- 4 Canned red beansbalení 400 g ≈ $1.10 30 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
- 6 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
- 7 White breadbalení 350 g ≈ $1.44 40 g
- 8 Soy sauce 4 ml
- 9 Wheat flour 20 g
- 10 Sesame seeds 3 g
- 11 Sunflower oil 15 ml
- 12 Salt 1 g
- 13 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 20 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Vařte brambory 20 minut, dokud nebudou měkké, a rozmačkejte. Mrkev nastrouhejte, zelený cibuli a křen (nebo kopr) jemně nakrájejte.
Mrkev osmažte na 5 ml oleje 5 minut, přidejte fazole a prohřejte 2 minuty.
Smíchejte zeleninu s bramborovou kaší, přidejte sójovou omáčku, sůl, pepř, křen (kopr) a zelený cibuli, promíchejte.
Z plátků pečiva vyřízněte kruhy. Každý potřete vrstvou zeleninové náplně.
Mouku rozveďte s 50 ml vody na hustotu zakysané smetany. Náplň a okraje potřete krupicí, posypte sezamem.
Smažte na horkém oleji 2–3 minuty z každé strany, dokud nebude krustovitě zlatavá. Podávejte se zakysanou smetanou.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.