Racion

Zlaté mince – zeleninová předkrmová pochoutka

Kruhy z pečiva plněné směsí brambor, mrkve a fazolí v krupici, smažené na zlatavou krustu.

Doba vaření
40 min
Porce
450 kcal
Ingredience
≈ $0.86
Bílkovina
10 g
Zlaté mince – zeleninová předkrmová pochoutka

Ingredience

1
  1. 1 Ground black pepper 1 g
  2. 2 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 3 g
  3. 3 Green onionsbalení 50 g ≈ $1.30 10 g
  4. 4 Canned red beansbalení 400 g ≈ $1.10 30 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
  6. 6 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
  7. 7 White breadbalení 350 g ≈ $1.44 40 g
  8. 8 Soy sauce 4 ml
  9. 9 Wheat flour 20 g
  10. 10 Sesame seeds 3 g
  11. 11 Sunflower oil 15 ml
  12. 12 Salt 1 g
  13. 13 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 20 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Vařte brambory 20 minut, dokud nebudou měkké, a rozmačkejte. Mrkev nastrouhejte, zelený cibuli a křen (nebo kopr) jemně nakrájejte.

  2. Mrkev osmažte na 5 ml oleje 5 minut, přidejte fazole a prohřejte 2 minuty.

  3. Smíchejte zeleninu s bramborovou kaší, přidejte sójovou omáčku, sůl, pepř, křen (kopr) a zelený cibuli, promíchejte.

  4. Z plátků pečiva vyřízněte kruhy. Každý potřete vrstvou zeleninové náplně.

  5. Mouku rozveďte s 50 ml vody na hustotu zakysané smetany. Náplň a okraje potřete krupicí, posypte sezamem.

  6. Smažte na horkém oleji 2–3 minuty z každé strany, dokud nebude krustovitě zlatavá. Podávejte se zakysanou smetanou.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.