Banán z horkovzdušného grilu s čokoládou
Banán se peče přímo ve slupce s kousky mléčné čokolády a ořechy. Dužina změkne a čokoláda se uvnitř rozpustí.
- Doba vaření
- 10 min
- Porce
- 328 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.97
- Bílkovina
- 5 g
Ingredience
- 1 Bananas≈ $1.44 za kg 140 g
- 2 Milk chocolatebalení 90 g ≈ $1.80 25 g
- 3 Walnutsbalení 150 g ≈ $4.00 10 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Banán omyjte a podélně nařízněte slupku, aniž byste prořízli spodní část.
Čokoládu nalámejte na kousky a vlašské ořechy nahrubo nasekejte.
Vložte čokoládu a ořechy do zářezu v banánu.
Pečte v horkovzdušném grilu při 180 °C 6–8 minut, dokud slupka neztmavne a čokoláda se nerozpustí.
Podávejte teplé a slupku opatrně rozevírejte lžičkou.
Tipy
- Proč takto
- Leave the bottom part of the peel intact. It holds the juice and melted chocolate inside, so the banana doesn't leak into the air fryer basket.
- Náhrady
- Swap the milk chocolate for dark chocolate in the same amount, the taste will be less sweet. You can replace the walnuts with 10 g of hazelnuts or peanuts.
- Časté chyby
- Bananas are most often overcooked. The peel turns almost black, and the flesh starts to leak and smells more of caramel than of banana.
- Skladování a ohřev
- Eat it right away while warm, since after the fridge the banana darkens and turns watery. If any is left, keep it for up to 1 day and reheat for 1–2 minutes in the air fryer at 160 °C.
- S čím podávat
- Serve as a quick sweet snack after lunch, or with a spoonful of plain unsweetened yogurt.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.