Pečená jablka s pšenicí, ovocem a ořechy

1. 1 Apples≈ $3.50 za kg 150 g
2. 2 Milletbalení 800 g ≈ $3.50 70 g
3. 3 Honey 8 g
4. 4 Walnutsbalení 150 g ≈ $4.00 17 g
5. 5 Raisinsbalení 200 g ≈ $2.40 17 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Jablka vyndejte ze jádřince a nakrájejte na tenké plátky, dno nechte celé

2. Pšeničnou kaši přidejte do vroucí vody

3. Měď rozpusťte ve vodě

4. Vlašské ořechy nakrájejte, rozinky opláchněte

5. Smíchejte pšenici, rozinky, ořechy a nakrájenou jablečnou dužinu

6. Nalijte směs do jablek, nechte 1,5–2 cm od vrchu volné

7. Zalejte jablka vodou s medem a zahřívejte v mikrovlnce 3 minuty