Пшенные хлопья с фруктами в яблоке

1. 1 Яблоки≈ $3.50 за кг 150 г
2. 2 Пшеноупаковка 800 г ≈ $3.50 70 г
3. 3 Мёд 8 г
4. 4 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 17 г
5. 5 Изюмупаковка 200 г ≈ $2.40 17 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Яблоки¹ очистить от сердцевины и нарезать тонкими стенками

2. Пшенные² хлопья добавить в воду

3. Мёд растворить в воде

4. Грецкие⁴ орехи порезать, изюм⁵ промыть

5. Смешать пшено², изюм⁵, орехи и нарезанную яблочную¹ мякоть

6. Начинку положить в яблоки¹, оставляя 1,5–2 см до края

7. Залить яблоки¹ водой с медом и поставить в микроволновку на 3 минуты